| KROUŽEK MG (1 hodina týdně) |
6 - 10 let | volnočasový kroužek, kde děvčata získají základní gymnastickou průpravu, osvojí si lehčí akrobatické prvky (např. provaz, most, přemet), vyzkouší si základní manipulaci s náčiním (míč, obruč, kužele, stuha) a zlepší rytmus a pohyb v souladu s hudbou |
| MLADŠÍ PŘÍPRAVKA (1,5 hodiny týdně) |
4 - 6 let | nezávodní skupina určená pro úplné začátečníky, děvčata si osvojují gymnastické základy, učí se disciplíně a samostatnosti |
| PŘÍPRAVKA STARŠÍ (2x 1,5 hodiny týdně) |
6 - 7 let | závodní skupina, kde děvčata prohlubují gymnastické základy, učí se složitější akrobacii, mají taneční pohybovou průpravu a zkouší jednoduché sestavy (bez náčiní), účastní se prvních závodů |
| VOLNÝ PROGRAM MLADŠÍ (3x 3-4 hodiny týdně) |
7 - 10 let | závodní výkonnostní skupina, děvčata získávají další dovednosti, učí se složitější akrobacii a manipulace s náčiním, mají náročnější choreografie s tanečními prvky, závodí ve 2 sestavách (bez náčiní i s náčiním) |
| VOLNÝ PROGRAM STARŠÍ (3x 3-4 hodiny týdně) |
od 10 let | nejnáročnější výkonnostní skupina, děvčata si postupně osvojují složité manipulace s každým náčiním, trénují náročné akrobatické prvky, velký důraz je kladen na umělecké ztvárnění a soulad pohybu s hudbou, závodí ve 3 nebo 4 sestavách (bez náčiní a s náčiním) |